純粋瞑想の基本

純粋瞑想の基本は約1時間で習え、直ぐに使える瞑想法です。

あなたのライフスタイルに合わせて毎日数分から始められます。

純粋瞑想の基本を日々の生活に取り入れると心の落ち着きを感じられ、

冷静に物事に対応できます。そして自分の主体となり、あなたの才能や

可能性をより発揮することができます。

 

仕事の合間に、面接や会議の前、勉強や試験の前、忙しい日の始めや終わりに、

子供のお迎えの前後、リラックスしたい時、ぐっすり睡眠するためになど、

様々な時に使えます。

 

純粋瞑想の基本は5歳から105歳まで誰でも習え、一生使える貴重な瞑想法です。

 

* ストレスの克服

* 集中力と記憶力の向上

* 心の安らぎ、落ち着き

* 感情の管理

* 頭痛や血圧

料金:個人講習 6500円(フォローアップ講習を含む)、グループ講習 一人4500円

 

Pure Meditation Foundation

Pure Meditation Foundation takes only an hour to learn

and can be practice right away.  You can start with 

a few minutes to practice each day.

Pure Meditation Foundation helps you to feel more peace 

and respond calmly in daily life.  It helps you to be in charge

of your self and to develop natural talents and abilities.

 

It can be practiced anywhere - at your desk, before interview

and meetings, before studying and exams, before and after a

hectic day, before and after picking the children up,

for relaxation and to ensure a better nights sleep.

 

Pure Meditation Foundation is for all ages from 5 years to 105.  It is a precious tool for your life.

 

* Conquer stress

* Improve concentration and memory

* Peace of mind, calmness

* Manage emotion

* Reduce the risk of headache and balance high blood pressure

 

Fee: Private Lesson 6500yen (includes a follow up lesson), Group Lesson 4500yen per person